Fitcentrum Na tribuně


Elektro-myo-stimulace (EMS) - revoluční metoda tréninku

Elektro-myo-stimulace (EMS) je revoluční metoda tréninku, která využívá elektrické impulzy k aktivaci svalů, čímž nabízí efektivní a časově úsporný způsob cvičení. Tato technologie, původně vyvinutá pro medicínské účely v oblasti rehabilitace a rekonvalescence, si našla své místo i ve světě fitness.

Papírové oznámení o valorizaci důchodů přišlo automaticky naposledy. Za rok jen na žádost a za peníze
Publikováno: 17. 01. 2025

Papírové oznámení o valorizaci došlo letos mnoha důchodcům naposledy zdarma. Kdo jej bude chtít dostat v listinné podobě i příští rok, musí podat žádost a v případě doručení Českou poštou počítat i s poplatky. Poplatky nicméně nebudou muset platit ročníky 1954 a starší.

Nepřehlédněte